産後太りに

私には、もう全然関係ないし
娘もまだ、関係のないことだけど・・・。

先日、知人の娘さんが里帰り中でした。
ちょっと、赤ちゃんのお顔を見に。

お〜〜あんなにホッソリスリムだったお嬢さんが。

「産後太り」でしょうか。

出産によって体についてしまった余分なお肉やたるみは
母親としての勲章でしょうか^^

生まれてきた子どもが可愛くない母親なんていないでしょう。
でも、この余分なお肉やたるみは、ショックでしょうね。

産後太りに効果を表すのは骨盤矯正なんです。

さて、産後太りなんて関係な〜い！っていうあなた！
上半身と下半身を見比べてください。
下半身が太めに感じる人は、体重が足の外側にかかっていること
が多いそうですよ。
靴のかかと、外側がすぐにへっちゃいませんか？

外側加重というらしいのですが、
足の外側に体重がかかるとそれによって
骨盤やヒザが外側に向けて歪んでしまいます。
太りやすくなったり、むくみが出たり・・・疲れやすくなったり。

ヒザが外側に歪むということは、Ｏ脚ですよね。

骨盤矯正することによりこういった歪みが改善され、脂肪も落ちる。

では、「産後ダイエットに特に骨盤矯正が、効果がある」
といわれているのはなぜでしょうか。

出産は骨盤にとても大きな影響を与えるものですよね。
赤ちゃんは産道を通って外に出ます。
骨盤は出産が近づくと、赤ちゃんの体が通りやすいように
柔らかくなります。

この骨盤の柔らかい状態は、変形もしやすい状態にあるということです。

出産時から産後にかけて開いた骨盤が戻らないで
変形してしまい固まったりしてしまうと・・・・。
腰痛や頭痛につながってしまいます。




でも、産後はムリは禁物ですがよ！
少しずつ軽いストレッチをしたりすることで骨盤矯正をし、
体の歪みを改善するようにしましょうね。

Comments

1. Posted by 小山    2007年09月28日 13:15

大変興味深く読ませていただきました＾＾
これからも頑張ってください♪