ダイエットを気にするなら、まず朝食でしょう^^

先日、テレビのトーク番組で森山中のお一人が
中学２年まで、「朝食」というモノを知らなかった・・。
と発言していました。
お父さん、お母さんは朝はコーヒーのみ。
自分も朝は牛乳とか、麦茶とか。
なんで他の子たちは給食までお腹が空かないのか
ずっと疑問に思っていたとか^^

夜遅くまで、何かポリポリ口にする⇒朝食欲がない^_^;
朝食を抜く⇒昼や夜にまとめて食べる⇒⇒肥満（コワッ！）

朝食をしっかりとると、しっていましたか？
お通じもよくなるんですよ〜。

でも、忙しい毎朝
ごはんに味噌汁・・・焼き魚に納豆？
そんなもの毎日準備できないのが現実^_^;

あっ、しっかり準備されている、奥様ごめんなさい。
私はずぼらで（笑

朝ギリギリまで寝ていたいのは分かります。
だけど、せめてバナナ一本、パン１枚でも口にしてから
出勤、登校してくださいね。

朝食の大切さについてとっても詳しく説明されている
サイトをみつけました。
　　↓
自分のために、家族のために朝食を考えなおしてみたい方、ぜひ！