ダイエット宣言！１７歳の娘と４０代ママの成功ダイエット探し！:ママの隣人

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ママの隣人

メタボリックシンドローム

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Ｇ男君　ダイエット宣言！

　　　　　秋らしくなりました。

　　　　　とってもいい季節・・・なのに、ちょっと心が・・・。

　　　　　ダイエットとは関係のないお話です。

　　　　　知り合いのＧ男君、２６歳。
　　　　

　　　　　なんでだろう、彼は他人のすることをすべて批判する。
　　　　　世の中の人間は、みんな自分より劣るとでも思っているように。

　　　　　誰もが「そうだよね」と言えるような失敗をしても
　　　　　ゼッタイに謝らない。

　　　　　一言の「すみませんでした」で、その場の空気が変わるのに。

　　　　　彼は、就職してから、ほとんど親の元に帰っていない。
　　　　　父親とあまりうまくいっていなかったらしい。

　　　　　彼の友達からの話では、お父さんはとっても恐い人。
　　　　　彼のすることすべて気に入らなかったみたい。

　　　　　彼のこの性格は、父親との関わり方によるものかしら。

　　　　　最近は、他人を軽視する若者が増えてきたと聞きました。

　　　　　自分に自信がないため、他人を馬鹿にすることで
　　　　　自分を守ろうとする若者が。

　　　　　そんな若者が増えていったら、なんだか世の中こわくなりますね。

　　　　　
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納豆　ダイエット宣言！

　　　　　小・中・高校と結構コロコロしていた息子。
　　　　　ただ今、大学生。

　　　　　大学生で１人暮らしのせいもありますが
　　　　　ずいぶん、痩せました。でも、健康です。
　　　　　夏休みや冬休み、帰ってくるたびに
　　　　　少し体重を増やして帰るけど、すぐに戻ってしまいます。

　　　　　「食べてないの？」
　　　　　「きちんと食べているけど」

　　　　　毎回、同じ会話です。

　　　　　彼、１人で暮らしている間は、三食のうち
　　　　　１度は「納豆」を食べています。

　　　　　「納豆」

　　　　　これが、ダイエットにいいのでしょうか。

　　　　　確かに納豆は栄養があります。
　　　　　納豆に含まれている食物繊維はお腹の中で膨らむので
　　　　　満腹感があります。
　　　　　お値段も、安いのでお金をかける心配もありません。

　　　　　「納豆ダイエット」ってホントにあるの？

　　　　　調べてみましした。

　　　　　ありました！あるんですね～

　　　　　ＢＩＧＬＯＢＥ健康サイトに「おろし納豆ダイエット」が
　　　　　紹介されていました。

　　　　　　　●納豆と大根おろしの強力パワー
　　　　　　　●おろし納豆の作り方
　　　　　　　●おろし納豆で病気の予防

　　　　　大根おろしと納豆がいいんですね。

　　　　　大根も息子にすすめてみましょう。

　　　　　「おろすのが、面倒！」と断られそうですが^_^;

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アロエ化粧水　ダイエット宣言！

　　　　　皆さんこんにちは！

　　　　　年とともに、髪が薄くなってきたな～
　　　　　って感じたこと、ありませんか。
　　　　　こしがなくなり、なんだかペタッっとはりついているような。

　　　　　７０代の母がそうです。
　　　　　やはり、女性。外出する時など、うまく髪がまとまらなくて
　　　　　地肌がすけて見えるところは、カラースプレーで。

　　　　　でも、それってますます髪を傷めますよね。

　　　　　２年ほど前から、母はアロエ化粧水を使いはじめました。
　　　　　（実家の庭のキダチアロエで、自分で作っています。）

　　　　　現在、母の髪は、全体の量は一緒かもしれませんが
　　　　　こしがでてきたのか、ふんわり多く感じます。
　　　　　結構、フケ症だったけれど、それもなくなったようです。

　　　　　年をとると、血管の動脈硬化もすすんで毛母細胞に
　　　　　充分な酸素や栄養が行かなくなってしまいます。

　　　　　アロエの皮の部分にアントラキノンという成分が含まれて
　　　　　います。
　　　　　この成分は皮脂の酸化を防止してくれます。
　　　　　頭皮の血行もよくして、毛母細胞の機能を活性化
　　　　　します。

　　　　　フケはそれで少なくなったのでしょう。
　　　　　
　　　　　アロエのゼリー部分にアロエマンナンという成分が
　　　　　含まれていて、毛細血管の掃除によかったのでは
　　　　　と思います。

　　　　　新鮮な酸素や栄養がアロエ化粧水を使うことによって
　　　　　頭皮に届くようになっり、髪にこしがでてきたようです。

　　　　　当然、若い人にもＯＫです。
　　　　　
　　　　　４０代の友達は、白髪が少なくなったと、喜んでくれています。

　　　　　おかげさまで、私は白髪染めを使わず
　　　　　まだまだ、オシャレ染めですよ（笑

　　　　　アロエ化粧水の作り方、使い方は次回に。

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１７歳の娘　ダイエット宣言！

　　　　ママの隣人ではなく、１７歳の娘のことです。

　　　　最近、「ダイエット」と言わなくなりました。　
　　　　暑くて、食欲もあまりないのか（食べていない
　　　　わけではありません）
　　　　こっそり、何かをやっているのか・・・・？

　　　　ダイエットより、最近はお化粧に興味があるらしく

　　　　２日前の朝のこと
　　　　娘「お母さん、オークションで落としたから
　　　　後は、お願い！」
　　　　と言って学校へ。
　　　　２１日から夏期講習再開。

　　　　何を落札？　　
　　　　と確認してみると「ＤＨＣ　アイラッシュトニック」
　　　　ふぅ～ん
　　　　定価１２６０円のところ、７７０円＋送料８０円
　　　　お安いのか、高いのかママにはわからないけれど。

　　　　美しいまつ毛のための専用トニック？？
　　　　ＤＨＣの厚いカタログなんかも最近、娘に送られてきている。

　　　　定番の化粧品しか持っていないママにとっては
　　　　もう、新しい情報についていってないですね^_^;

　　　　ダイエットよりオシャレ。

　　　　ただ、１７歳の若い子達、お化粧なんてしなくても
　　　　そのままで、充分、輝いているのに・・・・・・。

　　　

　　　　娘よ、振り込んだお金は、きちんと返してよね！

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酢タマネギ　と　父

　　　　　私がこの酢タマネギダイエットを知ったのは
　　　　　７０代の父からです。

　　　　　父はここ数年、特に生活習慣が変わったわけでは
　　　　　ありませんが、少しづつ体重が増え始めました。
　　　　　とても太っているというわけではないのですが
　　　　　体重が増え始めてから、ひざ、腰の痛みがでてくるよう
　　　　　になってしまいました。

　　　　　健康のためにもと、以前雑誌で紹介されていた
　　　　　この酢タマネギ ダイエットを実行しはじめたようです。

　　　　　父の場合は、前に紹介した酢タマネギの作り方
　　　　　と少しちがって

　　　　　＜材料＞

　　　　　　タマネギ・・・・・・・・中１個
　　　　　　黒酢・・・・・・・・・・・大さじ５杯

　　　　　＜作り方＞

　　　　　　タマネギを５ミリほどにスライスして
　　　　　　黒酢と一緒にビンに入れてふたをして
　　　　　　冷蔵庫で一晩寝かせる。

　　　　　ただ、それだけのことですので
　　　　　作る母もかんたんでした。

　　　　　効果が出始めたのは半年後くらいで
　　　　　１ヶ月に１キロくらいのペースで体重が減った
　　　　　ようです。

　　　　　この酢タマネギ ダイエットを始めてから
　　　　　１年半ほどたちました。
　　　　　今の父、結構スリムになりましたよ。

　　　　　ひざ痛もなくなったみたいです。

　　　　　やはり年をとると、運動量が減って
　　　　　その分体重も増えてきますよね。

　　　　　今も父はこの酢タマネギを常食しています。

　　　　　いつまでも、元気でいてほしいですね。

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Ｆ子さん　ダイエット宣言！

Ｆ子さん　身長１６８ｃｍ　体重も結構あるでしょう・・。

３１歳、１才になるかわいい女の子とダンナ様と３人暮らし。
Ｆ子さん、美人！でも少々太りぎみかな。
ダンナ様、２歳年下で彼女と身長はほとんどかわらないけど
痩せているのでＦ子さんがとっても大きく見えます。

肝っ玉ママちゃん　って感じで。

Ｆ子さんが久しぶりに訪ねて来てくれた。

うわ～・・・痩せた！！

いろいろ世間話して、でももしかしたらと思って
聞いてみた。（自分の経験もあったので）

　　　　　「・・・・何かあった？」

Ｆ子　　　「どうして？」

　　　　　「急に痩せたから・・ダイエットじゃないでしょ？」

Ｆ子　　　「・・・・・・・・・」

　　　　　「もしかして、ウワキ？」

いつも明るい彼女、笑顔で答えた。

Ｆ子　　　「ダンナの浮気で・・・離婚したの。
　　　　　　今日は名前が変わったことの報告で」

あ～やはりそんなこと。
精神的にまいっている時って、いくら食べても体が受け付けてくれない。

Ｆ子さんの明るさに救われたけど

こんなことで痩せたくはないですね。

男性諸君　浮気はいけませんよ～！！

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Ｅおばあちゃん　ダイエット宣言！

近所に住むＥおばあちゃん、８０歳くらい。

体型は中肉中背です。若かりしころは少々おデブさんだったとか。
Ｅおばあちゃん、お肌がとってもスベスベなんですよ。

何かいいお化粧品でも？と尋ねたら・・・・何もしていませんよ。
とお返事が返ってきました。

でも、Ｅおばあちゃん、ヨーグルトが大好きなんですって。
朝晩、カップ１杯のヨーグルトを必ず食べて、
空容器に残ったヨーグルトは、もったいないからと
顔にぬりつける。これが毎日。

時々、お風呂にも入れるらしいけど。

ヨーグルトは便秘にもいいですよね。
１７歳の娘も、朝必ずヨーグルトだけは食べてから出かけます。

おばあちゃんの場合はそのままお顔に、
でしたけれど、こんな方法もあります。

　　★ヨーグルトパックのやり方★

　ヨーグルト、大さじ１
　ハチミツ、　大さじ１　　これに小麦粉を少しずつプラスして
　柔らかいクリーム状にします。

　お風呂に入るときに顔全体に塗って
　そのまま、ゆっくりお湯につかりましょう。（１０分くらい）
　その後、シャワーできれいに洗い流します。

　ベタベタ感がイヤな人は洗顔石鹸で洗ってもＯＫです。

ダイエットにも、美肌にも効果のあるヨーグルト。

ぜひ、挑戦してみてください！！
　

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Ｄ男君　ダイエット宣言

Ｄ男君　３３歳　
ちょっぴり太りぎみ・・・・かな。

そんなＤ男君に久しぶりに出会ったら、あらまあほっそり。
夜のお仕事に半年ほど前にかわって、

お酒、仕事だから、毎日飲んでるよ。って

「ダイエットには、お酒はあまり・・・・・」と思っていた私に
「なんで痩せたか不思議に思っているでしょ」

Ｄ男君、お酒は飲むけど、絶対におつまみは食べない。
ただし、三食はきちんと食べてる。

それだけのことしかやっていないんだけど
痩せたぜ！イェ～

と叫んでいました。きっと夜のお仕事でお客さんに気をつかうから
痩せられたのでは・・・・
と一人思っている私です。

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Ｃ子さん　ダイエット宣言！

３年ぶりに以前一緒に働いていた、Ｃ子さんに出会いました。
なんと、すごく痩せている。
「どうしたの、何かあったの？・・・・苦労してた？」

イエイエ、彼女、ダイエットしたんだそうです。
もともと、そんなにオデブさんではなかった彼女だけど
身長が１６８ｃｍで顔がぽっちゃりしているんで
なぜか太って見えていました。
６ヶ月でマイナス５ｋｇ。そんなに急激に痩せたわけでないので、
本人は至って健康。

彼女が実行したダイエットは「わかめスープダイエット」でした。

彼女いわく
『わかめは、いいよ！毎日必ず食事にわかめをプラスするだけだから。
簡単、経済的にも、それにお肌にもいいんだから』

わかめスープダイエットといっても、毎日スープだけっていうわけでなく、
おみそ汁でも、サラダでも。

あと１ヶ月で５ｋｇとか、急いでやせなければいけない人には興味ないでしょうけど、ゆっくりと健康的に、と思うならよいダイエットかもしれません。

Ｃ子さんを見ていて思いました。

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